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孕期如何预防妊娠纹_孕期间预防妊娠纹的方法推荐

[2019-08-13 17:21:00] 来源:本站 编辑:小小 点击量:
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导读:孕期如何预防妊娠纹_孕期间预防妊娠纹的方法推荐。女性怀孕时都会产生妊辰纹,因此消除妊辰纹的方法也都是很多,根据女性不同的需求,在消除的方式上,也都是有着一些改变,下面小编带你了解怀孕期间预防妊娠纹的方法,希望对你有帮助!怀孕期间预防妊娠纹的方法妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因,也有遗传原因。专家建议,避免妊娠纹要从平时的保

  孕期如何预防妊娠纹_孕期间预防妊娠纹的方法推荐。 女性怀孕时都会产生妊辰纹,因此消除妊辰纹的方法也都是很多,根据女性不同的需求,在消除的方式上,也都是有着一些改变,下面小编带你了解怀孕期间预防妊娠纹的方法,希望对你有帮助!

  怀孕期间预防妊娠纹的方法

  妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因,也有遗传原因。专家建议,避免妊娠纹要从平时的保养开始,注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%~90%的孕妇会产生妊娠纹,但如果加强产前保养,则可以大大减少妊娠纹产生的几率,至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。

  孕前注意锻炼身体,多吃富含蛋白质的食物,增强皮肤的弹性。怀孕以后,保持适度运动和均衡营养,避免体重增长过多。淋浴时水温不宜过高,可以用微凉于体温的水冲洗腹部,并轻轻按摩腹部皮肤,从而增强皮肤弹性。具体可以从以下几个方面做起:

  (1)均衡饮食 怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。

  (2)体重增长 怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

  (3)使用托腹带 可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。

  (4)要注意锻炼身体,坚持冷水擦浴,增强皮肤的弹性。

  减轻妊娠纹的方法

  控制体重,均衡营养可以减轻妊娠纹的严重程度,同时腹部护肤品的应用也很重要。护肤品可以是专门针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品,也可以是橄榄油等。腹部护肤品要坚持每天涂抹并适度按摩。

  妊娠纹的生长部位在哪

  孕妇们除了关注到妊娠纹的生长时间,还会关注到妊娠纹的生长部位。一般的情况下,妊娠纹会出现在孕妇的大腿以及腹部,这两个部位的妊娠纹比较多,不过其他的地方也可能会出现,比如孕妇的胸部上以及屁股上也可能会出现。

  而且妊娠纹的生长也是有一定的规律的,一般情况下是以肚脐为中心,从这个中心开始,呈环状的分布,妊娠纹的范围大小就要根据个人的体质而决定,每个人的情况都会有所不同,这就是有的孕妇们会抱怨自己的妊娠纹比较多,其他的孕妇妊娠纹较少的原因了。妊娠纹的颜色在刚刚生产之后,颜色会较深,等到一段的时间过后,妊娠纹的颜色就会逐渐的变浅。

  相信女性们对于妊娠纹的生长时间都掌握了,如果想要预防妊娠纹的生成,那么就要开始好好的把握好预防的最佳时机,做好预防妊娠纹的生长工作。

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