AD
首页 > 游戏 > 正文

网球比赛时你是否思考?你思考什么?你的思考适度吗?

[2020-05-23 11:56:51] 来源:本站 编辑:小边 点击量:
评论 点击收藏
导读:原标题:网球比赛时你是否思考?你思考什么?你的思考适度吗?思维是灵魂的自我谈话。——柏拉图对于没有接触过网球或网球初学者来说,关注的重点可能在于手臂。在对网球有了一些了解后,就会从整体动作协调性来看网球和学网球。而到了更高级阶段,就会觉得网球是脖子以上和腰部以下的运动

  原标题:网球比赛时你是否思考?你思考什么?你的思考适度吗?

  思维是灵魂的自我谈话。——柏拉图

  对于没有接触过网球或网球初学者来说,关注的重点可能在于手臂。在对网球有了一些了解后,就会从整体动作协调性来看网球和学网球。而到了更高级阶段,就会觉得网球是脖子以上和腰部以下的运动。

  网球是一项需要体力和技术,更需要智慧和谋略的运动。李娜曾说过,网球比赛是一个人的战斗,她给自己自传起的名字就叫做“独自上场”。在职业比赛中,我们常常看到球员在喃喃自语,这是球员思考和提醒自己的方式。在网球场上,你看到的是球员的动作和表情,你看不到的是他的思考和心绪。而这些看不见的东西更为神秘,对比赛的走向起着更加至关重要的作用。

  从0到4.0再到更高,这是每个人能看得到的进步。而懂得思考,学会思考,对网球有了比较深入的理解和认知,这才是真正步入网球殿堂的标志。

  灵魂拷问第一击:你是否思考?

  毫无疑问,思考是每一位职业球员必做的事情,思考会贯穿于比赛的整个过程。而我们业余爱好者在比赛时,很多人基本上没有思考,或很少思考。大多数人真的是在“享受比赛”,进入了“忘我”的境界就自然而然忘了思考。最常见的心理状态就是:只顾着眼前,只想着把对方的球打过去就行了,至于采取什么战术、遇到问题怎么去调整那基本上就不会去想了。一盘结束之后,自己赢在什么地方又输在什么地方,大概能粗略地说出一两点,之后也很少花抽时间去反思和总结。

  依我过去的经验来看,比赛时养成思考的习惯,赛后养成总结的习惯,这对提升我们网球技战术水平是大有裨益的。在同等条件下,会思考、善于思考的人肯定比从不思考的人进步要快一些。

  灵魂拷问第二击:你思考什么?

  根据情境的不同,我们可以把思考分为比赛中的实时思考和赛后的总结思考。关于赛后的总结思考,我已经在之前的文章里有过很多阐述。今天与各位球友重点聊一聊在比赛中的思考,我们在比赛过程中到底应该思考什么。

  思考内容之一:我今天最主要的战术是什么?与不熟悉的球友比赛,我一般先要打听一下他的基本情况,他最突出的长项是什么,最突出的短板是什么,我应该怎么打,以便在赛前确定一个基本的战术。比如,今天的比赛我就是要死死压住对方的反手,或者是我必须要把对手调动跑起来,我必须要控制自己的失误等等。随着比赛的推进,我们还要对战术的有效性进行实时评估,觉得有效的就毫不动摇地继续执行,觉得无效的就应立即调整和改变。

  思考内容之二:对方赢在哪里,我输在哪里?尤其是出现连续丢分时,那就要高度警觉。比如,对方保发后再以love game破发,那就意味着自己刚刚至少连丢6分了!你必须要立即弄清楚丢分的原因,如果主要是自己的非受迫性失误造成的,那就考虑适当降低进攻的火力;如果主要是对方的制胜分或自己的受迫性失误造成的,那是否因为你的回球偏浅?还是没有把对手调动起来?还是总把球送到对方他最擅长的正手位?只有及时敏锐地发现问题,才能找出应对之策,进而及时扭转颓势。反之,如果你这阶段打得很顺手出现连续得分,那也要清楚赢在哪里,激励自己沿着现有的战术高歌猛进,把好态势尽可能延长。

  思考内容之三:我是否控制住了自己?我们在被对手打懵圈了的时候,往往出现脑袋一片空白的现象,不管自己怎么打怎么调整,总是扭转不了局势。这是比赛最艰难的时刻,也是局势最为复杂的时刻,那我们不妨冷静下来,把复杂的问题简单化,暂时撇开对手不管,仅仅关注自己、观察自己、思考自己,问一下自己:我是否控制好了自己?是否控制了自己能控制的?比如,我一发成功率偏低,那是否应该适当降低对速度和落点的追求?先提高一发成功率,减少二发给对手抢攻机会。再比如,是否大声地抱怨自己某一个方面的弱点?有一件事情,我至今印象深刻。某次比赛对方在打丢了一个正手球之后大声地喊道,“哎呀,我今天正手太臭了!”听了他的话,我猛然发现对方今天的正手失误确实比较多,经他一提醒,我就大胆地把球送往他的正手位,果然收到了不少对方的正手失误。

  灵魂拷问第三击:你的思考适度吗?

  比赛时,场上的形势瞬息万变,机会稍纵即逝。我们需要积极思考,才能创造和把握机会;我们也需要果断行动,让机会兑现为看得见的得分。

  行动需要耗费能量,思考也是需要耗费能量的。太多的思考不仅不必要,反而会使你更累、更紧张、更难以专注于比赛。因此,不思考是不行的,但思考太多也是万万不行的,凡事都有个度。问题的关键是,我们应该怎样保持适度的思考?

  思考得太多,相应的选择也会增多。因为选择太多,我们就会左顾右盼、心有杂念,我们在行动时就会瞻前顾后,无法下定决心,而这恰恰更容易导致失败。比如,为什么在面对中前场简单球时,有人反倒会出现低级的失误?其中原因之一就是思考得太多,选择太多:我是放一个小球还是抽一拍?我是抽直线还是抽斜线?在最不需要思考的时候反倒偏偏去思考,在根本无须选择的时候却犹犹豫豫,于是低级失误就出现了。

  与之相反,有时候我们因为没有选择,所以只能一条路走到黑,就会把所有精力都放在一件事情上,这样反倒容易创造奇迹。比如,我们打出的outside-in,往往就发生在被对手逼到绝境,在没有选择情况下才创造出奇迹。

  以上内容,总结起来就是:思考是比赛中必须的,但要保持适度的思考。最常见的思考主要有三种,第一种就实时思考自己的战术效果,如果你脑力够的话,那就思考对手赢在何处,自己输在何处?如果你不想考虑得太复杂,想节省一点脑力的话,那就仅仅思考你自己,正如阿加西教练布拉德所言,“控制你能控制的”。(来源:网球之家 作者:云卷云舒)返回搜狐,查看更多

  责任编辑:

为您推荐