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秋冬养肝吃什么食物好?秋冬养肝饮食食物的十招技巧

[2019-08-13 16:15:38] 来源:本站 编辑:小小 点击量:
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导读:秋冬养肝吃什么食物好?哪些食物在秋冬养肝最适合吃呢?秋冬养肝饮食食物的十招技巧据我们所知。肝脏作为我们人体重要的脏器之一,也是身体里最强大、功能最多的器官。养肝、护肝是我们每个人都应该重视的健康问题!正值秋冬转换,肝部的养生保健显得尤为重要。生活网小编为您送上最全“养肝手册”,保护您和家人的肝部健康从现在开始,下面是秋冬养肝吃什么食物好的知识大全及一些技巧,敬请收看哦!秋冬养肝吃什么食物好?

  秋冬养肝吃什么食物好?哪些食物在秋冬养肝最适合吃呢?秋冬养肝饮食食物的十招技巧

  据我们所知。肝脏作为我们人体重要的脏器之一,也是身体里最强大、功能最多的器官。养肝、护肝是我们每个人都应该重视的健康问题!正值秋冬转换,肝部的养生保健显得尤为重要。生活网小编为您送上最全“养肝手册”,保护您和家人的肝部健康从现在开始,下面是秋冬养肝吃什么食物好的知识大全及一些技巧,敬请收看哦!

  秋冬养肝吃什么食物好?秋冬养肝饮食食物的十招技巧

  秋冬养肝的十招技巧:

  1、常吃高粱,养肝益胃

  高粱有养肝益胃、收敛止泻的功效,对于经常喝酒及有慢性腹泻的人来说,经常吃点高粱非常合适,其中的单宁酸也益于心血管病的预防。

  2、五味子粉,降转氨酶

  临床上有些患者身体没什么症状,但检查时发现谷丙转氨酶偏高,而这往往提示着患者肝脏的损害。我国已故著名肝病学家关幼波降转氨酶主要通过五味子粉(每次用3克,温开水送服,一日三次,连续服用一个月为一个疗程)。

  3、鸭肝阿胶粥,调肝血不足

  将鸭肝洗净(60克),剁成泥糊备用。粟米淘洗干净,放入砂锅,加适量水,大火煮沸后用小火煨煮30分钟。在另一锅中放入阿胶,加水用中火煮沸,待阿胶完全烊化后加入粟米粥中,加入鸭肝泥糊,搅匀,加葱花、姜末,继续小火煨煮至粟米酥烂,加精盐、味精,搅匀即可。此粥可养肝补血定眩,尤适用于肝血不足引起的经前眩晕。

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